Vörösáfonya rengeteg vitamin forrása

vörösáfonyaNem ma volt már, amikor azt vettem észre, hogy barátnőm nagyon sok vörösáfonyát fogyaszt napközben a munkahelyünkön és azt rágcsálja az esti bulik alkalmával is. Egy ideig csak figyeltem, majd rákérdeztem az okára. Kiderült, hogy ez a piros kis bogyó csodákat rejt magában, hiszen számtalan pozitív hatása van az emberi egészségre. Található benne kalcium, kálium, magnézium, nátrium, vas, cink, mangán és foszfor, ráadásul gazdagon tartalmaz A-, B-, C- és E-vitaminokat is. Nőknek kifejezetten ajánlják a fogyasztását, mert nemcsak a szájüregben, de a húgyutakban megjelenő baktériumok ellen is fellép a proantociandin hatóanyagának köszönhetően. Tartalmaz még fenolt is, amely véd a fertőzésektől, erősíti az immunrendszert,védi az ereket és segít megelőzni a gyulladásos és a daganatos betegségek kialakulását. Barátnőm állítja, hogy amióta a Tündérkert kandírozott vörösáfonyát rágcsálja napközben sokkal jobban érzi magát, rendeződött a magas vérnyomása és sikerült leküzdeni túlsúlyát is. Azt hiszem, nekem is ki kellene próbálnom, és talán kevesebb betegséggel küzdenék a mindennapokban.