Amiket figyelembe vegyünk fogyókúra esetén!

wulong fogyasztó tea

wulong fogyasztó tea

Figyeljünk arra, hogy egyetlen tápanyagcsoportot sem szabad kihagyni az étrendből. Viszont nem mindegy, mikor és mennyi szénhidrátot viszünk be! Figyelj a zsírból fogyásra! Ha hirtelen sok és magas intenzitású edzést végzel jelentősen lecsökkentett kalória bevitel mellett, azzal elsősorban az izmaidat kezded felemészteni a zsírraktárak helyett. Alacsony intenzitású edzéseket tervezz, hisz az fokozza a zsírégetést. Aludj eleget! A hosszúra nyúlt ünnepi időszakok után sokan az alvásidő rovására vetik bele magukat a munkába és az új feladatokba is, amivel hosszú távon nem tesznek jót maguknak. Az elégtelen alvás még a legkiválóbb életmódváltó program eredményeit is alááshatja, a fogyáshoz elengedhetetlen hormonszinteket ugyanis pihenés, alvás közben állítja be a szervezet. Ne türelmetlenkedj! Sajnos még akkor is elhasalhatsz a fogadalmad betartásával, ha megfelelő tervet és életmódváltást kezdtél el. A sikeres fogyókúra egyik segítsége lehet a bigstar.hu webáruház fogyókúrás terméke, a wulong fogyasztó tea!